La gym adaptée au plus de 50 ans. Cette activité est mixte est accessible à tous
La démarche Gym santé :
- Entretenir et renforcer les capacités physiques, mentales et sociales
- Limiter la survenue de pathologies chroniques
- Améliorer la qualité de vie et allonger sa durée de vie
Les principes de fonctionnement de la santé Gym sénior partent :
- des mouvements réalisés dans la vie quotidienne en agissant sur l'équilibre, la coordination motrice, l'agilité, la mobilité articulaire, les qualités physiques (endurance, force, vitesse, souplesse)
- de la capacité physique des personnes à réaliser ces mouvements
2 séances proposées avec un professeur diplômé :
- lundi de 19H à 20H
- Vendredi de 9H à 10H
Invitation disponible en fin d'article
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